Зима уже близко

Холод, ветер, перепады температуры — дома сухо и жарко от батарей, а на улице влажно и морозно. От всех этих экстремальных условий наша кожа страдает, становится тусклой, бледной, обезвоженной, раздраженной. Мы собрали для вас несколько полезных советов, как подготовить кожу к зиме, чтобы выглядеть на все сто, независимо от погоды.

1. Смените крем

Летом мы можем обойтись тоником и легкими увлажняющими средствами. Зимой коже требуется крем для лица с более тяжелой структурой, содержащего больше жирных ингредиентов, что позволит коже чувствовать себя комфортно, не стягиваться, не сохнуть, не шелушиться. Но также нужно учитывать тип вашей кожи (жирная, сухая, нормальная, комбинированная).

Наносите крем не менее чем за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел как следует впитаться и впоследствии защитить лицо от холода.

2. Надевайте перчатки

Многие вспоминают про перчатки, только когда на улице серьезный мороз. Но помните о том, что кожа рук очень нежная и тонкая, даже от небольшого холода она быстро краснеет, сохнет и трескается.

3. Крем для рук — всегда в сумочке
4. Не лежите в ванне

Горячая вода кожу сушит и обезвоживает. Кроме того, «кипятком» да еще с мылом мы удаляем верхний защитный слой кожи, что делает ее более уязвимой к различным раздражителям. И сразу после мытья нанесите на тело увлажняющий крем.

5. Следите за диетой

В холодное время года организм требует больше жиров, так что забудьте о низкокалорийных диетах, увеличьте потребление овощей, рыбы, молочных продуктов. Здоровое питание поможет вашей коже стать сияющей даже в период холодов.

6. Пейте воду
7. Нужен пилинг

Дерматологи советуют осенью, перед началом холодов, пользоваться скрабами 1-2 раза в неделю, чтобы подготовить кожу к зиме. Так вы удалите мертвые клетки кожи, остатки косметики, улучшите кровоснабжение, текстуру и цвет кожи.

Начинайте готовиться к зиме заранее, чтобы к наступлению холодов кожа была защищена и не «испугалась» морозов.

Врач-гигиенист ООЗиСГМ ГУ «Молодечненский зонЦГЭ»

К. А. Зубович